2023. gada 7. martā mūsu skolas vecāki tikās ZOOM  tiešsaistē, lai parunātu par aktuālu tēmu- bērnu emocionālo labklājību skolā. Topošā psiholoģe Evija Kosīte dalījās savās zināšanās un pieredzē, studējot psiholoģiju un audzinot 4 bērnus.

Atziņas, ko guvām...

 *Ģimene ir pamatu pamats. Viss sākas ar ģimeni. Bērni uz skolu atnes emocionālo bagāžu no mājām.  Kopumā bērni jūtas emocionāli ‘’uzvilkti’’, jo vecāki ir ļoti noslogoti, lai nodrošinātu finansiālu labklājību. Netiekot galā un neizprotot savas emocijas, bērni ‘’izgāž’’ tās uz āru neadekvātā veidā – mobingojot kādu vienaudzi, nespējot koncentrēties darbam, raudot, noslēdzoties utt.

Ko vecāki var darīt?

 *Svarīgas un vēlamas ir vecāku sarunas un mijiedarbība ar skolotājiem. Vecāku priekšstati par bērnu skolā nereti atšķiras no realitātes, jo bērni mēdz gan nestāstīt par to, kā viņam klājas skolā, gan gluži pretēji – pārspīlēt. Saruna ar skolotāju kā draugu, negaidot risināmus konfliktus vai problēmas, palīdzēs izprast sava bērna emocionālo stāvokli. Svarīga ir pastāvīga mijiedarbība starp vecākiem, bērnu un skolotājiem.

  *Būtiskākā lieta bērnu emocionālajā labklājībā- prast atpazīt savas emocijas un runāt par tām. To var iemācīt vecāki, atspoguļojot bērna un arī savas emocijas. Mamma redz, kā bērns jūtas, un saka: ‘’es redzu, ka esi dusmīgs, es saprotu, ka negribi celties, jo miedziņš ir tik salds...Man arī šorīt bija ļoti grūti piecelties... ‘’ Vecākiem jāatspoguļo, jānosauc vārdos bērna emocijas un jāprot pašiem kontrolēt savējās. Ja mamma stresā par kavēšanos sakliedz uz bērnu un vēl nosauc kādos nievājošos vārdos- par sliņķi, tūļu, čammu, tad bērns tikai izjutīs milzīgu spriedzi un skolā jutīsies emocionāli slikti, pie tam negatīvi ietekmēdams apkārtējos cilvēkus.  Bērniem ir izteikta tendence sevi vainot. Vainas apziņa ir emocionāli ļoti graujoša. Rezultātā skolā var notikt ‘’sprādziens’’, kad bērns netiek galā ar emocijām, it īpaši, ja skolotājs noreaģē asi un nenolasa bērna patiesās izjūtas. Ja skolotājs spēj atspoguļot bērna emocijas, viņš palīdz bērnam nomierināties.

* Ja bērnam ir gadījies emocionāli neveiksmīgs rīts vai situācija mājās, ļoti svarīgi ir vecākiem tajā pašā dienā izrunāties ar bērnu. Tā ir mūsu, vecāku, atbildība. Ir jāpārrunā radusies situācija, kāpēc bērns bija ‘’uzvilkts’’. Tas sniedz bērnam savas nozīmības, piederības sajūtu, arī apziņu, ka neviens, arī vecāki, nav perfekts. Tas dos pieredzi, kā risināt savas kļūdas. Tad arī bērns zinās, ka negatīva uzvedība  var tikt izrunāta un ir vēršama par labu.

* Veltiet savam bērnam kvalitatīvas 15 minūtes dienā! Saruna ar bērnu, veltīta TIKAI viņam. Ja mēs neesam uz visiem 100 procentiem vērsti uz bērnu, viņš to ‘’nolasa’’ un jūt. Mums ir jāuzdod bērnam uzvedinoši jautājumi, lai saruna varētu attīstīties. Nepietiek ar :’’Kā gāja skolā?’’ ‘’Labi.’’

Uzklausot atbildi uz jautājumu, saruna var turpināties. Izveidot atgriezenisko saiti, stāstīt arī par sevi, kā šodien gāja vai kā juties kādā situācijā.

Pusaudži nemēdz daudz runāt un stāstīt par sevi, tāpēc tas ir īpašs mirklis, kas jāizbauda. Kāpēc tas ir svarīgi? Jo tā veidojas prasme veidot dialogu. Bērns un pusaudzis gūst pozitīvu pieredzi, ka viņā klausās. Bērns iemācās sniegt adekvātu atgriezenisko saiti gan vienaudžiem, gan skolotājiem.

Galvenie secinājumi bērna emocionālās labklājības nodrošināšanā:

• SARUNAS ar bērnu

•  KOMUNIKĀCIJA ar skolotājiem

• EMOCIJU ATSPOGUĻOŠANA

Paldies Evijai Kosītei par ieguldīto laiku un darbu! Paldies vecākiem, kuri piedalījās! Lai mums izdodas šīs atziņas veiksmīgi izmantot!

Cēsu 1. pamatskolas Skolas padomes sapulces protokols Nr.1/2022

Norises vieta: Gaujas iela 17, Cēsis

Datums: 08.09.2021.

Protokolē: Inta Zaksa

Sapulcē apspriestais:

1. Jauno Skolas padomes locekļu uzņemšana.

2. Par Skolas padomes protokolisti ievēlēta Inta Zaksa.

3. Par Skolas padomes priekšsēdētāja vietnieci ievēlēta Līva Grāpe.

4. Par Skolas padomes priekšsēdētāju pārvēlēta Vineta Lukstiņa.

5. Skolas padomes vienbalsīgi atbalsta pedagogu prasības slodžu sabalansēšanā.

6. Skolas padomes locekļu anketēšana, lai veidotu produktīvāku padomes darbību, izprastu katra padomes locekļa potenciālo individuālo devumu, prasmes turpmākās darbības laikā.

7. Direktores atskaite - vasarā paveiktais. Remontdarbi skolas vecajā ēkā – restaurētas kāpnes, izremontēta bibliotēka.

8. Skolas stāvvietas jautājums. Turpināt sadarbībā ar pašvaldības satiksmes drošības komisiju izstrādāt risinājumu stāvvietas izmantošanai. Atbildīgais – Antra Avena.

9. Projekts Vecāki -vecākiem. Turpināt Zoom tikšanās un ierakstus, kuru ietvaros vecāki dalās savās zināšanās profesionālajā jomā ar citiem vecākiem. Kā pirmā tikšanos gatavo psiholoģe Evija Kosīte par tēmu “Emocionālā vardarbība”.

10. Kaitīgo ieradumu problēma. SALT pusaudžu vidū. Lai mēģinātu rast risinājumu, plānotas tiešsaistes izglītojošas lekcijas vecākiem. Lekcijas būtu iespējams klausīties arī ieraksta formātā.

11. Skolas padomes iesaiste pagalma plānošanā. Saruna ar skolas direktori par tikšanos ar atbildīgajiem pašvaldības pārstāvjiem konkrētā jautājuma risināšanā.

12. CO2 mērījumus klasēs var redzēt https://co2.mesh.lv/home/dashboard

Skolas padome ļoti priecāsies par idejām un ieteikumiem!

Ievietots 15.08.2022.

Cēsu novada pašvaldība noteikusi vienotu kārtību, kā vecāki var pieteikt saviem bērniem brīvpusdienas skolās un bērnudārzos.

Visiem Cēsu novada piecus un sešus gadus veciem pirmsskolu audzēkņiem pienākas bezmaksas ēdienreizes, savukārt visiem 1.-6.klašu skolēniem – brīvpusdienas. Ēdienreižu 100% maksas atlaide tiek piemērota automātiski un vecākiem iesniegums nav jāsniedz.

Cēsu novada 7.-9.klašu skolēniem tiek noteikta 50% pusdienu maksas atlaide. Lai saņemtu atlaidi, vecākiem jāiesniedz bērna izglītības iestādē iesniegums.

Iesniedzot iesniegumu izglītības iestādē, ēdināšanas maksas atlaidi pilnā apmērā varēs saņemt visi pirmsskolu, pamatskolu, vidusskolu, arodskolu un profesionālo vidusskolu izglītojamie*, kuru dzīvesvieta un vismaz viena vecāka dzīvesvieta deklarēta Cēsu novadā un, ja viņi ir: 

• no trūcīgas vai maznodrošinātas mājsaimniecības;
• daudzbērnu ģimeņu bērni un mācās kādā no Cēsu novada izglītības iestādēm (iesniegumam klāt jāpievieno 3+ ģimenes kartes kopija);
• bērni ar invaliditāti (iesniegumam klāt jāpievieno invaliditātes apliecība, ja pašvaldībai nav ziņu par to); 
• bāreņi vai palikuši bez vecāku gādības.

* vidusskolas, arodizglītības vai profesionālās vidējās izglītības programmās – nepārsniedzot 4 eiro dienā vienai personai.

Ja bērns mācās citas pašvaldības vai valsts izglītības iestādē, dokumenti iesniedzami Cēsu novada Sociālajā dienestā.

Plašāka informācija: Saistošie noteikumi Nr.26 “Par izglītojamo ēdināšanas maksas atvieglojumiem Cēsu novada pašvaldībā”

Vispārējās pamatizglītības iestādēs (1.-9. klase) izglītojamiem ir tiesības saņemt kompensāciju 100% apmērā par braukšanas izdevumiem, kas saistīti ar braucieniem mācību gada laikā no dzīves vietas līdz izglītības iestādei un atpakaļ, ja izmanto sabiedrisko transportlīdzekli, kas pārvadā pasažierus pilsētas un reģionālās nozīmes maršrutos.

Braukšanas izdevumi izglītojamiem tiek segti par laika periodu no 1. septembra līdz 31. maijam. Izlaiduma klasēm - līdz pēdējam eksāmenam izglītības iestādē.

Braukšanas maksas atvieglojumi ir spēkā, ja izglītojamajam ir derīga sabiedriskā transporta pakalpojuma sniedzēja izsniegta elektroniskā abonementa karte lietošanai maršrutā, kas apliecina personai piešķirtās tiesības maršrutā saņemt braukšanas maksas atvieglojumus.

Lai pieteiktos elektroniskajai abonementa kartei, izglītības iestādē jāiesniedz informācija par iekāpšanas/izkāpšanas pieturu vietu nosaukumu un braucienu skaitu dienā.

Sabiedriskā  transporta pakalpojuma sniedzējs izgatavo elektronisko abonementa karti, bet izsniegšanu nodrošina tā izglītības iestāde, kura pieprasījusi personai braukšanas maksas atvieglojumu.

Pašvaldība nesedz transporta izdevumus izglītojamo pārvadājumiem brīvdienās, svētku dienās, izglītojamo brīvdienās, kā arī dienās, kad mācības izglītības iestādē nenotiek; izglītojamiem, kuri pamatizglītības pakalpojumus saņem ārpus, Cēsu novada administratīvās teritorijas; par dienām, kad Izglītojamais nav apmeklējis izglītības iestādi;  izglītojamiem maršrutos, kuros nodrošināts bezmaksas transports, līdz izglītības iestādei un atpakaļ.

Saite uz sarakstu par nepieciešamajiem individuālajiem mācību piederumiem 2022./2023.m.g.:

https://ej.uz/mac_lidzekli

Jautājums par individuālajiem mācību līdzekļiem tika izskatīts skolas padomes sēdē 30.05.2022.

Visus neskaidros jautājumus par piekļuvi e-klasei varat noskaidrot sazinoties:

• ar sava bērna klases audzinātāju. Klases audzinātājs E-klasē reģistrēs Jūsu mobilā telefona numuru un nosūtīs uz to paroli

vai

• pie e-klases skolas direktores vietnieces izglītības jomā Izes Būres.
  

Atbildes uz jautājumiem, kuri rodas, varat atrast e-klases mājas lapā
www.e-klase.lv

Tēma- kā ierobežot bērnu pavadīto laiku ierīcēs.

 Daudziem no mums, vecākiem, ir aktuāls jautājums par to, kā samazināt laiku, ko mūsu bērni pavada dažādās ierīcēs- datoros, planšetēs, telefonos. Šajā tikšanās reizē vecāki uzklausīja psiholoģi Zintu Bisenieci par to, kā sagatavoties un īstenot sarunu ar bērnu, kā izvirzīt un noturēt prasības un noteikumus; savukārt datorspeciālists Māris Baltiņš stāstīja un rādīja, kā izmantot Apple ierīču iestatījumus laika un satura kontrolei.

Zinta Biseniece. Kā ieviest jaunas izmaiņas bērna paradumos?

 1. Vispirms ir svarīgi saprast, ka mēs paši jūtamies par to, ka bērns pavada daudz laika ierīcēs. Lai mēs savas izjūtas neuzkrautu bērnam kā atbildību par to, ka esam stresā. Vai es jūtos dusmīgs, bezpalīdzīgs, nobijies? Svarīgi ir tikt galā pašam ar savām emocijām pirms sarunas ar bērnu. Pretējā gadījumā mēs izdarām uz bērnu emocionālu spiedienu, kam tūlīt sekos bērna pretspiediens, un tiek provocēts konflikts, kas nekādu pozitīvu rezultātu nedos.

 2. Saprast, kādi ir mūsu resursi ieviest un noturēt izmaiņas. Mēs uzsākam kādas izmaiņas un ieviešam noteikumus, bet vajag arī resursus, lai noturētu uzsākto kārtību. Jāiztur spiediens, lai nerastos ‘’šūpoles’’- redzot bērna lūgumus, dusmas, bēdas, piekāpjamies, pamazām robežas mainās un pazūd, tad atkal mēģinām atgūt izveidoto kārtību, un tā turpinās pa apli.

 3. Jāievēro vienota pozīcija visiem iesaistītajiem. Vienota nostāja gan prasībās no visiem ģimenes locekļiem, gan arī pašiem pieaugušajiem nelietot ierīces izklaidei laikā, kad bērns to nedrīkst, lai bērniem nebūtu iespēju sākt manipulēt.

 4. Svarīga ir prasību atbilstība mūsu spējai tās noturēt. Neizvirzīt tādus noteikumus, ko paši nevaram kontrolēt un noturēt.

 5. ‘’Iekāpt bērna kurpēs’’- padomāt, kādas šīs prasības būtu no bērna skatu punkta. Kādus risinājumus saredz un piedāvā pats bērns. Kā viņš varētu reaģēt, kam nepiekrist. Vienoties par risinājumiem kopīgi-50:50. Lai tā ir vienošanās, nevis mūsu monologs.

 6. Ņemt vērā bērna vecumposmu- līdz 10-12 gadu vecumam bērniem spēja pašregulēties, pārvaldīt savus impulsus vēl nav labi attīstījusies. Nav attīstījušās noteiktas smadzeņu daļas, kas nodrošina emociju kontroli. Tāpēc var sekot dusmu izvirdumi un konflikti, uz ko vecākiem jābūt gataviem. Noteikti ir jābūt dialogam, sevišķi veiksmīgi dialoga formā var vienoties ar jauniešiem.

 7. Saruna ar ideju par izmaiņām jārisina labvēlīgā emocionālajā stāvoklī, kad visi jūtas labi. Labs garastāvoklis un pašsajūta ir papildresurss veiksmīgai sarunai. Ir jānodibina kontakts ar bērnu, labas savstarpējās attiecības.

 8. Jādod 2 nedēļas izmēģinājuma laiks, lai pārbaudītu, kā vienošanās darbojas. Pēc tam pārrunā, kas izdevās, kas bija viegli, kas grūti, paslavēt par izdošanos, paust atbalstu bērna pūlēm. Neizdošanās gadījumā analizējam, ko pamainīt, kā stiprināt sevi un bērnu.

 9. Izdomāt, ko liekam pretī kā alternatīvu- sportu, miegu, spēles dabā, kopā pavadīto laiku.

 Sarunas turpinājumā Māris Baltiņš iepazīstināja vecākus ar Apple ierīču piedāvātajiem iestatījumiem, kas palīdz sekot bērnu ierīcēs lietotajam saturam un pavadītajam laikam, kā arī kontrolēt un ierobežot tos. Video pamācības var noskatīties e-klases pasta 23. februāra vēstulē.

Paldies Zintai un Mārim par veltīto laiku un zināšanām, ko sniedza mums visiem!

Skolas padomes priekšsēdētāja - Vineta Lukstiņa (6.a)

Skolas padomes priekšsēdētāja vietniece - Viktorija Lukstiņa (2.b)

Protokoliste - Inga Roma (7.a, 1.a)

Skolas padomes reglaments

Skolas padomes sanāksmes 14.09.2021. protokols

Nepieciešamie mācību līdzekļi 

Rokasgrāmata pirmklasnieka vecākiem

2017.gada jūlijā IZM savā mājas lapā publicēja ģeotelpiskās plānošanas platformu “Skolu karte”. 

Jaunā platforma ir praktiska lietotne ne tikai izglītības speciālistiem un lēmumu pieņēmējiem, bet sniedz arī papildu objektīvu un detalizētu informāciju vecākiem un skolēniem, lai izvēlētos sev vispiemērotāko skolu turpmākās izglītības ieguvei, kā arī veidotu optimālos maršrutus no dzīves vietas līdz izvēlētajai skolai.

“Skolu karte” ir izstrādāta skolu tīkla pētījuma un attīstības modeļa ietvaros. Tā sniedz informāciju par vairāk nekā 600 vispārizglītojošajām skolām Latvijā, to kvalitātes un kvantitatīvajiem rādītājiem. Skolu kartē ir pieejama informācija gan par skolēnu kopskaitu, gan skaitu atsevišķās klašu grupās. Detalizēts un nozīmīgs informācijas apjoms ir veltīts skolu kvalitatīvajiem rādītājiem, t.sk. obligāto, dabaszinātņu un pamatskolas eksāmenu indeksiem, kas ļauj salīdzināt skolu kvalitātes rādītājus. Tāpat “Skolu karte” sniedz iespēju uzzināt, kur un kāda sporta infrastruktūra pieejama reģionā, kā arī citu noderīgu, ar vispārējo izglītību saistītu informāciju.

Lai iepazītos ar izstrādāto platformu, spiediet šeit

Topošs cilvēks ir bezgalīgi trausls instruments, un, kas to pareizi grib ieskaņot dzīves lielajā orķestrī, tam jābūt piesardzīgam savos vārdos un savā rīcībā attiecībā pret jaunajiem cilvēkiem.

                                                                                                                                Konstantīns Raudive

Rokasgrāmata pirmklasnieka vecākiem